Солнцезащитные очки
Солнцезащитные очки — это модный аксессуар или медицинская рекомендация?
Солнцезащитные очки защищают сетчатку и хрусталик глаза от:
1) негативного воздействия ультрафиолетового спектра солнечного излучения;
2) интенсивности и объема светового потока солнечного света, попадающего в глаза.
Контроль обоих показателей очень важен для сохранения здоровья глаз, поэтому солнечные очки — это прежде всего медицинская рекомендация ! и лишь вторично модный современный аксессуар.
Понимание этого должно лежать в основе выбора, какие солнцезащитные очки купить, как мужские, так и женские.
Какие солнцезащитные очки хорошие? - Это основной вопрос, который стоит перед всеми при покупке солнцезащитных очков.
Очки подбираются индивидуально в зависимости от места, в котором они будут использоваться. Точнее, от интенсивности солнечного излучения в данном месте. Так, при наборе высоты при поездке или прогулке в горы ультрафиолетовое излучение увеличивается на 6,5% на каждые 1000 м подъема, также многократно увеличивается световой поток, попадающий на сетчатку глаза. 
Солнцезащитные очки могут использоваться в городе, на море или в горах. Для любого из этих мест необходимо иметь свои очки. Нет универсальных солнцезащитных очков.
Самые хорошие солнцезащитные очки будут разными для каждого из этих случаев.
Более того, очки, имеющие наибольшую силу затемнения и максимальную защиту от УФ-излучения, нельзя надевать, когда вы находитесь за рулем автомобиля. И наоборот, солнечные очки, предназначенные для вождения автомобиля, практически не окажут полезного действия при нахождении вас в открытом море или в горах.
Также очень важно подобрать правильную форму оправы солнцезащитных очков для каждого варианта их использования.
Разберемся подробнее в нюансах выбора хороших солнцезащитных очков.
Для удобства выбора все типы солнечных очков, невзирая на модный бренд — будь то Polaroid или Ray-Ban, Prada или Fendi — делятся на 5 категорий в зависимости от пропускания солнечного света.
Хорошие очки всегда содержат указание на их категорию.
Cat. 0 Пропускание света 80%-100%. Солнцезащитные очки светлого оттенка. Очень ограниченное уменьшение солнечных бликов. Очки cat.0 предназначены для ношения при облачной погоде, они защищают от ультрафиолета и практически не снижают интенсивность светового потока. Могут быть использованы для вождения в сумерках или ночью, например, для избежания бликов во время дождя.
Cat. 1 Пропускание света 43%-80%. Солнцезащитные очки светлого оттенка. Ограниченная защита от солнечных бликов. Не подходят для вождения ночью.
Cat. 2 Пропускание света 18%-43%. Солнцезащитные очки широкого спектра использования. Хорошая защита от интенсивности солнечных лучей. Не подходят для вождения в сумерках или ночью.
Cat. 3 Пропускание света 8%-18%. Солнцезащитные очки широкого спектра использования. Высокая защита от солнечных бликов. Не подходят для вождения в сумерках или ночью.
Cat. 4 Пропускание света 3%-8%. Очень темные солнцезащитные очки специального назначения, очень сильно уменьшающие солнечные блики. Очень высокая степень защиты от сильного потока солнечного света. Предназначены для использования в море, на ледниках, в высоких горах или в пустыне. Не подходят для вождения автомобиля даже в дневное время.
Яркий солнечный свет, попадая на сетчатку глаза, вызывает ее раздражение, которое сопровождается рефлекторным блефароспазмом (прищуриванием). Чтобы ограничить излишний поток света и защитить сетчатку от повреждения, сужается зрачок.
В очень освещенном открытом месте зачастую этого механизма не достаточно. Тогда для защиты глаз необходимы солнечные очки с медицинской целью.
Необходимо учесть, что носить солнцезащитные очки при ясной солнечной погоде необходимо как летом, так и зимой.
Зная о разных категориях пропускания света, каждый может найти и купить себе хорошие солнцезащитные очки для любой ситуации.
Людям, ведущим активный образ жизни на открытом воздухе, мы рекомендуем иметь несколько видов солнцезащитных очков для каждого случая.
Второй очень важный фактор солнечного света, способный повредить глаза и снизить зрение, это ультрафиолетовое излучение.
УФ-излучение — невидимая глазом часть спектра солнечного света, оно необходимо человеку для выживания, но в повышенных дозах опасно как для кожи, внутренних органов, так и для глаз.
Длина лучей ультрафиолетового излучения находится в диапазоне от 100 нм до 400 нм и подразделяются на три типа:
УФ-C лучи (UVC, 100—280 нм)
УФ-B лучи (UVB, 280—315 нм)
УФ-A лучи (UVA, 315—400 нм)
Ультрафиолетовое изучение типа С практически полностью поглощается земной атмосферой и его можно не учитывать. Ультрафиолетовое излучение типа В поглощается атмосферой только на 80%,
а вот ультрафиолетовые излучение типа А достигает практически полностью достигает земной поверхности. Избыточное УФ-излучение типа А вызывает сначала покраснение кожи, а затем ее ожоги.
Воздействуя на глаз УФ-излучение типа А вызывает различные заболевания.
Макулодистрофия, дистрофия сетчатки глаза, фотокератит, катаракта - вот неполный перечень заболеваний глаз, возникающих при избыточном воздействии ультрафиолета.
Сохранить здоровье глаз и зрение помогут солнцезащитные очки.
Поэтому при выборе очков обязательно нужно смотреть в инструкции, какова степень защиты от УФ-излучения.
Например, должна стоять такая информация:
UV400-Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen
Это сообщение говорит, что данные очки полностью защищают глаза от ультрафиолетовых лучей диапазоне до 400 нм типа А и В.
Если в паспорте очков или на самих очках отсутствует данный параметр, то, скорее всего, лучше отказаться от их приобретения.
Стекло полностью отсекает УФ-спектр солнечного излучения. Поэтому стеклянные солнцезащитные очки имеют 100% защиту.
Пластиковые очки покрываются производителями специальной защитной пленкой, способной, как и стекло, к 100% защите от УФ. Практически во всех уважающих себя оптиках имеются стенды, позволяющие оценить качество очков по данному параметру.
Хотим подчеркнуть, что возможность защиты солнцезащитных очков от ультрафиолетового излучения — крайне важный качественный показатель. Поскольку при ношении любых солнцезащитных очков расширяется зрачок, но некачественные очки, расширяя зрачок, тем самым усиливают поток УФ-излучения внутрь глаза, ускоряя тем самым повреждение хрусталика глаза и сетчатки.
По последним данным, катаракта глаза как раз и развивается вследствие того, что организм пытается защитить сетчатку от УФ-излучения путем затемнения хрусталика.
Важно знать, что в облачную или пасмурную погоду облака не способны задерживать или значительно препятствовать прохождению ультрафиолетового излучения до земной поверхности. Поэтому носить солнцезащитные очки рекомендуется даже в облачную погоду.
Подводя итог вышесказанному, становится очевидно, что солнцезащитные очки являются необходимым средством защиты организма.
Очки должны не только быть красивыми и современными, но и обладать надежной защитой для глаз.
Немаловажной деталью при выборе очков является оправа.
Если очки выбираются для вождения автомобиля в солнечное время и их основной функцией будет защита глаз от бликов на дороге, то предпочтение должно отдаваться очкам с большой площадью стекла, чтобы оправа не ограничивала поле зрения. Узкие очки могут стать причиной аварии, ограничивая поле зрения и скрывая часть дороги. Ширина опорного элемента солнечных очков в данном случае не имеет значения.
Для этого назначения солнечных очков подходят большинство экземпляров от марки Ray-Ban.
Для городских условий можно подобрать очки с любым видом зеркала и опорных элементов. Главное в выборе останется за соответствием размера оправы и лица. Так как для защиты глаз является очень важным, чтобы солнечные очки не висели на кончике носа, а защищали глаза от попадания в них солнечного света, т.е., должны быть правильно подобраны.
При выборе солнцезащитных очков для нахождения в море, восхождения в горы, при занятии альпинизмом выбор правильной оправы колоссально важен. Отраженный от различных поверхностей солнечный свет в таких условиях проникает в глаза со всех сторон. Потому опорные элементы очков должны быть очень широкими, чтобы защитить глаза от светового потока со всех сторон. Какими бы идеальными характеристиками ни обладали стекла очков, они не смогут достаточно защитить глаза при наличии узких опорных элементов. Идеальным выбором в данном случае могут быть очки, закругленные по форме лица. Классическая форма солнцезащитных очков в данном случае для глаз только вредна. 
Для занятий спортом также важно уделять внимание оправе. Оправа должна надежно фиксировать очки на голове, чтобы избежать травмы глаз в самый неподходящий момент. Поэтому для каждого вида спорта лучше приобретать очки специальных моделей.
Предпочтение брендов в моде солнцезащитных очков меняется и выбор может быть сделан в пользу любого производителя солнечных очков, главное, чтобы они отвечали медицинским требованиям и нравились вам.
В заключение можно заказать, что солнцезащитные очки должны являться неотъемлемой частью гардероба любого человека. В идеале, каждый человек должен иметь несколько видов солнцезащитных очков и использовать их в зависимости от места применения.
03.04 2023 года
автор к.м.н. Олег Гетто 